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    人間ドックを受けました
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      しばらくブログを更新していませんでしたが、毎日元気に過ごしています。

      先日人間ドックを受けました。乳がんの術後の毎年の検査ではカバーされない項目があるからです。 大体はパスしましたが、いくつか3カ月〜1年後に再検査の項目があります。 そうした項目は再検査の結果を聞いてから考えるとして、いちばん気になっているのは ウェストが2cmも太ってしまったことです。

      乳がんの再発、転移予防に、運動はとても大事なのに、さぼっていたせいでしょう。 運動をまったくしていなかったわけではありません。 毎日一回はラジオ体操をしています。でもそれだけでは運動量が足りないのでしょうね。

      まずは手軽に始められるウォーキングにトライします。 梅雨が始まる前には始めて、またこのブログで報告しますね。

      おすすめ乳がん関連本リスト
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